Приветствие


(фото М.Александровой)

Применяю движение в терапии в качестве психолога.
Двигаюсь в качестве перформера, пишу о саморазвитии и психотерапевтическом. Приглашаю - в свой блог или на занятия, или на выступления. А можно и на то, и на другое, и на третье:)

P.S. Желающим попасть ко мне на занятия: принимаю в Москве, м. Тимирязевская, тел. для записи и справок: 8-9I6-ЧЧ7-9З-9Ч.

Терапевтическое движение, социальная, физическая пассивность, проблемы выбора, страх перед жизнью

Запущен и действует сайт "ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ ДВИЖЕНИЕ" по адресу http://movetherapy.ru/,
на котором можно ознакомится с содержанием и принципами моей работы.
Приглашаю:-)


(no subject)

Что такое "Терапевтическое движение"?

"Двигаться дальше - как страшно двигаться дальше", - спел как-то Борис Гребенщиков, и несколькими строками ниже - "Все время одно и то же… Хочется сделать шаг".

В жизни любого человека бывает сколько угодно случаев, когда он чувствует себя застрявшим, остановившимся. Бывает, что это продолжается так долго, что он ощущает себя "не живущим, а существующим" или даже "влачащим существование"… Иногда подобные состояния похожи на замкнутый круг, иногда - на тупик. И не известно, что хуже - когда выбираться из этого и двигаться дальше нету сил, или их полно, но как выбираться или куда двигаться дальше, неясно, или, как спел БГ, страшно.

Порой бывает сложно себя понять - что уж говорить о том, чтобы быть понятым другими или понимать их самому/самой. Бывает не с кем поговорить так, чтобы быть по-настоящему услышанным.

И если выход не находится, или находится такой, о котором потом жалеешь, можно плюнуть на себя и оставить все как есть - жизнь жалкой, себя в ней отсутствующим.

Если энергии много, но вместо движения через правильный выход в нужном направлении она растрачивается на пустое или вхолостую, можно потеряться - в мелочах, суете, и считать это нормальным.

Но что делать, если не хочется, чтобы было так? Что делать, чтобы жизнь стала по-настоящему, необратимо полноценной? Как восстановить свое присутствие в ней? Как перестать бояться жить или двигаться дальше?

Для каждого человека существует свой ответ на этот вопрос. Я создала формат терапевтического движения для поиска таких ответов вместе с тем, кто их ищет, в котором пытаюсь действовать сама и предлагаю действовать клиенту без жестких схем, заготовленных клише или заранее очерченных рамок. Я хочу увидеть и понять то, что есть. Я готова услышать того, кто хочет быть услышанным.

Терапевтическое движение - значит движение в согласии с собой, в оптимальном темпе, когда слабый может стать сильным, болящий - найти утешение, а сильный - правильное применение своим силам.


http://www.movetherapy.ru/

"Двигаться дальше" в исполнении Бориса Гребенщикова и группы "Аквариум".

(no subject)

Невроз - это неспособность представить миру свои возможности так, чтобы вызвать у окружающих интерес к ним. При этом болезненный способ существования, угнетающий проявление истинного потенциала, может ошибочно восприниматься как неизбежный, правильный.

ДВИЖЕНИЕ В ПСИХОТЕРАПИИ: ЦЕННОСТИ И ВЫГОДЫ


Я применяю практику движения в индивидуальных сеансах психокоррекции, имею эффективный опыт сотерапевтирования одних и тех же клиентов с «вербальными» психотерапевтами, и свой подход в работе с клиентами называю «Терапевтическим движением».
Мне известно, что значит, двигаясь, чувствовать жизнь, и это является фундаментом моей веры в необходимость и пользу включения практики движения в курс психокоррекции (психотерапии).
Попробую выделить некоторые ценности и выгоды включения движения в психотерапевтический/психокоррекционный процесс как для клиентов, так и для терапевтов.
 
Collapse )


Двигайтесь сами, продвигайте своих клиентов. Примите участие в цикле семинаров по движению!

ДВИЖЕНИЕ В ПСИХОТЕРАПИИ
Цикл из 4-х семинаров для психологов, психотерапевтов и др. специалистов, работающих с людьми.

Темы для исследования:

1. Как, когда и с кем использовать движение в терапевтическом контексте?

2. Движение как средство:
а) диагностики,
б) терапии,
в) развития.

3. Области, в которых применимо движение:
- "Я" (самосознание, укорененность, стержень);
- "Я-Ты" (личная территория, границы, пространство "между", взаимодействия);
- Целостность (потоковость, таковость, спонтанность);
- Жизнь (остановки, активность, пульсация).

Участники семинаров ознакомятся с приемами и получат навыки работы с движением,
которые смогут использовать как вспомогательное средство в своей практике,
а также приобретут личный опыт экспериментов с движением.


Расписание занятий: 13.11, 27.11, 11.12, 25.12 (это воскресенья) с 12-00
до 16-00.

Место: м. Тимирязевская.
Периодичность: 1 раз в 2 недели.
Формат: мини-группа (до 10 человек).
Стоимость каждого занятия: 1700 р. (+ аванс 500 р. за последнее занятие, который вносится на первом.)
Студентам - скидка 20%.
При предоплате за 4 занятия предоставляется скидка 20%.

(Скидки не суммируются.)

О ведущей:
Резеда Кучкарова, психолог, танц-перформер.
Специализация: терапия через слово, тело и движение; авторский подход "Терапевтическое движение".
Профессиональный опыт: более 4-х лет.
Личная практика: более 10 лет.

Справки и запись по телефону: 8-916-447-93-94.


Цитата на тему



"Действие выводит человека за его пределы; оно включает в себя взаимодействие
с окружающим человека физическим или межличностным миром. Оно не обязательно влечет за собой заметное или хотя бы только наблюдаемое движение.
Легкий жест по отношению к другому или взгляд на него может быть действием,
имеющим важный смысл. Действие имеет две стороны: его оборотная сторона - это отсутствие действия: например, не действовать в привычной манере, не обжираться, не эксплуатировать других, не лгать могут быть по-настоящему важными действиями.

Терапевт должен добиваться действия. Он может притворяться, что преследует другие цели - инсайт, самоактуализацию, комфорт, - но в конечном счете любой терапевт втайне нацелен на изменение (то есть действие). Существует проблема, связанная с тем, что во время профессиональной подготовки терапевту не преподают механику действия; вместо этого его обучают сбору информации относительно прошлой жизни пациента, интерпретированию, терапевтическим отношениям. Только путем мирского акта веры он может проникнуться убежденностью, что вся эта терапевтическая активность в конце концов породит изменение".


И. Ялом. "Экзистенциальная психотерапия".






Когда полезно двигаться?

Эмоциональные переживания в специфических условиях, например, в отсутствии движения, истощают организм, что приводит к гибели людей примерно на третьи сутки.

Стресс подгатавливает организм к бегству или борьбе, что и делал первобытный человек Современный человек, сохранивший тело «неондертальца», переживая стресс, обычно сидит. Именно это поведение обрушивает на организм вегетативные и гормональные сдвиги. Чтобы стресс выполнял свою адаптивную функцию, человек под воздействием сверхсильных раздражителей должен двигаться.

Как бы  не отделял себя человек от мира природы, но его тело – это результат приспособления к активному образу жизни, часто экстремальным физическим нагрузкам, отсутствию вредных веществ, частому недоеданию. Как только человек начинает сидеть или лежать, много есть, курить и т.д., функционирование его тела выходит за рамки физиологических возможностей, и болезнь становится неизбежным следствием такого поведения.

Существа, перестающие искать выход из неблагоприятной ситуации, обнаруживают тип поведения, который называется выученной беспомощностью: они становятся пассивными в любых новых ситуациях, способность к обучению резко падает, утрачивается любопытство. Получив опыт, когда их действия не приводили к благополучному исходу, они обучаются тому, что их активность не поможет им выбраться из создавшегося положения. Они будут ждать помощи от других.

Е.Николаева, автор учебника для вузов "Психофизиология".

Если ... движение состоит в том, что известный момент повторяется вновь и вновь, то конечно нельзя отрицать существование самого движения, можно даже открыть управляющий им закон, но развития все-таки никакого не будет.

С. Киркегор, философ.

О возможностях психологии в проблемах с движением и не только см. на сайте http://movetherapy.ru/


Бытийное

Прошел фестиваль любителей перформанса "Действие", можно смахнуть пот со лба и выдохнуть. Лучше действовать, чем бездействовать, особенно когда застреваешь - в сомнениях, неуверенности, тревоге и пр. смутных состояниях. В этом смысле фестиваль для нас был прорывом - вопреки претенциозности некоторых коллег по цеху - перформансистов-визуалистов да и танцперформеров тоже. Все, кто принял участие в фестивале, заявил о своем праве быть и отпраздновал торжество свободы творчества. Пусть высокопарно - но так:)
Продолжаем жить, творить, работать. Следующие пункты назначения уличные перформансы в Ярославле и индивидуальные сеансы Терапевтического движения для всех желающих - от начинающих до продвинутых!

Картинка дня: